Studio Dentistico Miotto

Alcuni cibi e bevande sani hanno un pH acido e possono demineralizzare lo smalto dei denti:

  • Evitare di masticare troppo a lungo i cibi acidi,soprattutto in caso di frutta.
  • Sciacquare la bocca con acqua dopo il pasto.  

COSA FARE PER PROTEGGERSI DALL'EROSIONE DA ACIDI ALIMENTARI? 

  • Bere le bevande acide (bibite gassate, spremute, vino) senza far permanere troppo a lungo il liquido all'interno della bocca
  • Evitare di spazzolarsi i denti subito dopo aver assunto bevande gassate o cibi acidi (aspettare circa un'ora).
  • Usare uno spazzolino morbido e una tecnica ade­guata, non aggressiva.
  • Lavarsi i denti tutti i giorni con un dentifricio al fluoro e poco abrasivo.
  • Pianificare visite di controllo regolari con il proprio dentista e/o igieni sta dentale.

Cibi con alto contenuto di calcio aiutano a contrastare gli effetti dell'erosione da acidi Il valore di pH (o livello di acidità) di un cibo o di una bevanda sono i fattori chiave dell'erosione da acidi.

Quanto più la dieta contiene cibi e bevande acidi e quanto più a lungo questi vengono tenuti in bocca e tanto maggiore è il rischio di erosione per i denti.